• Den eigenen Träumen auf die Spur kommen

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Der Frühling ist da 
Nach diesem langen und kalten Winter scheint endlich wieder die Sonne, die Natur erwacht und breitet sich aus.

Sie streckt sich, dehnt sich, nimmt Raum ein. Ich möchte Sie dazu anregen, es ihr gleich zu tun und sich mehr Raum zu gönnen in Ihrem eigenen Leben. 

Viel Spaß dabei!

"Was will ich eigentlich in meinem Leben?"
Kommen Sie Ihren Sehnsüchten auf die Spur. Entdecken Sie, was Sie sich in Ihrem Leben wünschen. "Den eigenen Träumen auf die Spur kommen" hilft Ihnen dabei.  Zum Selbstlernprogramm

Negative Gefühle leicht und schnell loslassen
Sie kommen geschafft von der Arbeit, freuen sich auf einen entspannten Abend. Als Sie Ihr Wohnzimmer betreten trifft Sie fast der Schlag! Ihr halbwüchsiger Sohn hatte eine "kleine Party" mit Freunden und es sieht aus, als wäre eine Bombe eingeschlagen. Natürlich ist er just jetzt mit seinen Freunden ins Wochenende gefahren. Sie regen sich fürchterlich auf, sind wütend und enttäuscht - und versauen sich so gleich selber mal den Abend! Was tun? Eine einfache Methode hilft, negative Gefühle sanft aufzulösen und auf ein angemessenes Level herunter zu holen.  Den ganzen Artikel lesen


7 Tipps zur erfolgreichen Selbstmotivation
Sie müssen mal wieder eine ungeliebte Aufgabe bewältigen und haben dazu so viel Lust, wie ein toter Hund zum Bellen? Keine Angst, Hilfe naht! Hier finden Sie 7 Tipps um sich erfolgreich selbst zu motivieren.  Den ganzen Artikel lesen


Sie möchten nächstes Jahr den Karneval in Rio besuchen? Oder Sie wünschen sich, gefeierte Opernsängerin an der Scala in Mailand zu sein? Gehen wir davon aus, Sie haben sich eindeutig dafür entscheiden, dieses Vorhaben auszuführen. Nun müssen Sie aber noch eine weitere Entscheidung treffen: Möchten Sie sich für die Erfüllung Ihres Wunsches anstrengen, auspowern und abrackern? Dann wählen Sie den Modus "schwer". Den Modus "leicht" wählen Sie dann, wenn Sie meinen, es verdient zu haben, dass sich alles wie von selbst, ganz mühelos und einfach nach Ihren Wünschen formt. Den ganzen Artikel lesen


Glücklichsein - jeden Tag...
ist eine Entscheidung. Jeden Tag wieder entscheiden Sie sich, wohin Sie Ihren Fokus richten wollen. Achten Sie besonders auf die negative Seite des Lebens? Oder lassen Sie sich selbst die Chance, die schönen Dinge zu entdecken, wahr zu nehmen und zu genießen? Den ganzen Artikel lesen


Erfolg beginnt im Kopf
Durch das bewusste Lenken Ihrer Aufmerksamkeit können Sie Ihr Leben massiv beeinflussen - zum Positiven, wie auch zum Negativen. Wohin richten Sie Ihre Aufmerksamkeit? Den ganzen Artikel lesen